Quantas vezes por dia é normal soltar gases? Pesquisadores da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, deixaram os pensamentos intrusivos vencerem e decidiram investigar isso a fundo.?Mas não pela risadinha.?Pela ciência mesmo.?Isso porque a flatulência diz muito sobre a saúde do intestino.

A quantidade e a frequência de puns indicam como as bactérias que vivem lá estão lidando com os carboidratos que sobram da sua digestão.?

O problema é que ninguém tinha conseguido fazer um levantamento fiel desses dados. Afinal, os médicos dependiam do relato dos pacientes, que podiam facilmente adulterar a contagem final.

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É aí que entra a grande inovação desse estudo: um “sensor” de hidrogênio que pode ser acoplado a qualquer roupa de baixo, como um monitor contínuo de glicose, mas para gases. O sensor detecta com 94,7% de precisão toda vez que seu microbioma faz a festa.

Com base nos dados levantados até agora, os cientistas descobriram que adultos saudáveis soltam uma média de 32 puns por dia.?Mais que o dobro do que já tinha sido registrado na literatura médica (14).?

Mas esse número variou bastante.?Desde gente que soltou só 4 gases até quem chegou a um total de 59.?

Com base nos resultados, os cientistas criaram três categorias:

  • Os “digestores zen”, que conseguem comer muita fibra (25-38 gramas por dia) e soltar quase nada de gases – que podem ajudar a entender como o microbioma se adapta a dietas ricas em fibra.?
  • Os “hiperprodutores de hidrogênio”, que podem revelar o que leva à flatulência excessiva.?
  • E as pessoas normais, que ficam entre as duas categorias.?

Os primeiros estudos foram feitos com 19 e 38 adultos dos Estados Unidos, que usaram o sensor de hidrogênio por uma semana.?

Mas a ideia dos pesquisadores é recrutar o máximo de voluntários, para criar o primeiro “atlas do pum humano” – por enquanto, apenas nos Estados Unidos.?

O objetivo é chegar a um valor de referência da flatulência para avaliações de saúde. Assim como existe para níveis de colesterol e glicose no sangue, por exemplo.?

O interesse do público foi tão grande que eles tiveram que pausar as inscrições por enquanto. Mas ainda dá para colocar o nome na lista de espera.

Resta saber se um levantamento maior e mais diverso vai trazer os mesmos resultados.?E quando uma iniciativa dessas vai chegar aqui no Brasil.?



Fonte: https://g1.globo.com/saude/noticia/2026/06/18/saiba-quantos-puns-um-adulto-saudavel-solta-por-dia.ghtml